屋企大小事 · 床品與致敏原

明明啱啱換完床單，
點解瞓落床仲係痕？

張床唔臭，睇落又乾淨。令人唔舒服嘅，可能係你冇諗過嘅致敏原，亦可能同洗衣用品、焗熱同汗水有關。

Haru Living 編輯部 · 閱讀約 5 分鐘

明明啱啱換完床單，沖埋涼，諗住可以舒舒服服瞓一覺。點知一瞓低，手臂又痕，頸又痕，忍唔住諗：張床到底有咩問題？

未必係你洗得唔乾淨。洗衣用品殘留、枕頭同床褥內嘅塵蟎致敏原，都可能令人唔舒服。尤其天氣熱、容易出汗，皮膚本身敏感嘅人會更容易覺得唔舒服。

先諗下最近換過咩用品、幾時開始痕，有助搵出原因。

啱啱換床單，先諗下有冇換洗衣用品

最近轉咗洗衣液？加多咗柔順劑或者香珠？就算床單啱啱洗好，呢啲用品都可能係刺激來源。

香料同部分洗滌成分可以刺激敏感皮膚，或者引起接觸性皮膚炎。如果每次用某款洗衣用品之後都特別痕，可以先停用，按床品標籤重新洗淨，選擇無香料、無染料嘅洗衣用品，並按建議份量使用。

本身有濕疹嘅人，焗熱同汗水亦可能令痕癢加重。夏天痕得明顯，唔一定代表張床突然多咗蟎。美國皮膚科學會嘅夏季濕疹建議亦提醒要留意汗水同洗衣用品。

換床單時，枕芯、被芯同床褥通常唔會一齊清洗。塵蟎常見於床品同布藝，鍾意溫暖潮濕嘅環境；屋企保持乾淨，都唔代表完全冇塵蟎。

對塵蟎過敏嘅人，接觸佢哋嘅排泄物等致敏原，可能出現鼻痕、打乞嗤、眼痕，或者令濕疹加重。如果朝早特別容易鼻敏感，可以記低情況，睇醫生時一齊講；單靠呢啲症狀，未能確定係塵蟎過敏。資料：Allergy UK

普通枕頭套方便拆洗，但唔一定可以阻隔塵蟎致敏原。如果想針對塵蟎，要睇清楚產品有冇相關測試、能否完整包住枕頭或床褥，唔好只睇「防塵」兩個字。

套咗之後，外層床單同枕袋仍然要洗。保護套本身亦要跟返標籤保養。

床單、枕袋一般可以每星期洗一次；汗多或者弄污，就提早換。洗滌標籤容許嘅話，可以用 60°C 程序；唔耐熱嘅布料就跟返標籤處理。清洗有助移走致敏原，但唔代表全屋塵蟎會一次清晒。參考清洗指引

晾曬同烘乾都要按床品標籤處理，特別留意厚身被角、枕芯。曬被可以幫助乾燥，但唔好當作已經洗走致敏原，更唔好只噴香味掩蓋潮氣。

外面又熱又濕，長開窗未必會令房間乾爽。留意室內濕度，按需要用抽濕機或冷氣除濕；如果有漏水、牆身滲水，要處理源頭。唔需要為咗防蟎將房間抽到過乾。

按床褥說明清潔表面、縫邊同床架，避免自行浸濕床褥。吸塵機可選用有高效過濾功能嘅款式，亦要記得清理床邊布藝、地面同毛公仔。

想加用塵蟎捕捉用品，可以了解店內嘅「黑洞」塵蟎捕捉貼。產品頁有捕捉方式同使用介紹，放置位置及更換方法請跟包裝說明。

捕捉塵蟎唔等於清走床上原有嘅致敏原，更唔能夠保證止痕。枕袋、床單同床褥嘅清潔仍然要做；持續痕癢亦需要找出真正原因。

此產品由 Haru Living Mall 銷售。塵蟎捕捉貼並非止痕或治療濕疹用品。

痕癢持續、反覆出疹，或者已經影響睡眠，應該搵醫生了解原因。可以記低幾時開始痕、身體邊度痕、最近換過咩洗衣用品，求診時一齊講。

如果見到疑似蟲咬、床縫有蟲或血點，亦唔應該當成一般塵蟎問題；床蝨需要另一套檢查同處理方法。出現呼吸困難、口唇或舌頭腫脹，應立即求醫。

本文為一般家居資訊，唔代替個別診斷。生活照片為 AI 生成情境示意，並非患者或產品功效證據。更新：2026 年 9 月 18 日。