入秋家裡乾不乾？先買個濕度計，再決定要不要買加濕器

一個濕度計，幾十元就夠

濕度計（hygrometer）有電子款和指針款，電器店、五金店或網店都買得到。睡房床邊和客廳各放一個，觀察三天。

美國環保署（EPA）建議，室內相對濕度最好控制在 30% 至 50%，至少不要高於 60%，因為高於 60%，霉菌和塵蟎比較容易生長。

看完數字，大致有三種情況：

• 30% 至 50%： 不用處理，也不用買加濕器。
• 長期高於 60%： 問題是太濕，要抽濕、通風，或者處理漏水，見下面「窗邊和牆角」。
• 低於 30%，而且是開著冷氣的睡房： 可以考慮加濕。

開冷氣，房間會變乾

冷氣運作時，會把空氣中的水分凝結並排走。整夜開著冷氣，睡房變乾是可能的。如果你是在這種房間醒來覺得乾，可以先試試調高一點溫度、調低風速、不要直吹床；濕度計的數字仍然很低，才需要考慮加濕器。

如果真要買加濕器，EPA 有幾點很實際的建議

1. 不要加到超過 50%。 EPA 的說法是不要令室內濕度高於 50%，太高反而助長霉菌和塵蟎。
2. 使用含礦物質少的水。 蒸餾水最好；用自來水，白色粉末（水垢）會隨水霧飄進空氣。
3. 每三天清洗一次。 EPA 建議便攜式加濕器每三天清潔一次，水箱不要留舊水過夜。
4. 有呼吸道症狀就停用。 咳嗽、氣喘或鼻敏感加重，請停用並諮詢醫生，因為水霧夾帶的污染物會進入呼吸道。

最後一點最容易被忽略：懶得清洗的加濕器，比乾燥更傷人。如果你知道自己沒有耐性每三天清洗一次，不買也可以。

換季床品：乾透比洗淨更重要

天氣轉涼，大部分人會把被子和冬天的床品翻出來。夏天收起來的被子，拿出來用之前，較穩妥的做法是先攤開晾乾，再使用。洗過的床品，一定要完全乾透才收起來；濕氣收進櫃裡，下一季打開衣櫃，就是一股霉味。

想知道床上發癢跟塵蟎有沒有關係，可以閱讀〈剛換完床單，為什麼躺下去還是癢？〉。

窗邊和牆角：濕多於乾的地方

就算全屋平均不乾，窗框、牆角、衣櫃背後的冷凝水，也會令局部太濕。EPA 提醒，濕了的物料如果在 24 至 48 小時內抹乾，大多數情況下不會長霉。所以看見窗邊有水珠，早上順手抹乾，比日後清洗霉斑省力得多。

如果看見黑點，先分清楚是霉斑還是污漬，再閱讀〈防霉貼有用嗎？〉。防霉貼只能預防，不會清除現有的霉斑。

幾條常見問題